La propuesta es una dieta, variada, equilibrada, para una persona de tus características y con una actividad física normal no exigida.
Algunos días de vegetales exclusivamente o casi, son buenos desintoxicantes.
Trata de medir el agua que tomas y no menos de
El orden que propone la Dieta Semanal no es caprichoso; es importante, a los efectos de una dieta para controlar el peso, basada en combustión química de los alimentos.
No importa si es lunes, importa si que sea el primer día.
Si el objetivo es bajar de peso es importante que te peses a diario (en lo posible)y en la misma balanza
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